老铁们 ，西兰西兰大家好 ，花的花相信还有很多朋友对于西兰花的家常家常家常做法和西兰花的家常做法视频的相关问题不太懂 ，没关系 ，做法做法今天就由我来为大家分享分享西兰花的视频家常做法以及西兰花的家常做法视频的问题 ，文章篇幅可能偏长 ，西兰西兰希望可以帮助到大家 ，花的花下面一起来看看吧 ！家常家常
本文目录
1、鲜肉切片 ，视频加入生粉 、西兰西兰生抽 、花的花料酒、家常家常耗油腌制10分钟
2 、做法做法大朵的视频西兰花按照其分支撕成小块 ，加生粉清洗干净，后将比较大的分支用刀切成小块
3 、适量开水，待水开后将洗好的西兰花倒入开水中煮3-4分钟
4 、切沫 ，姜切片 ，放入油锅中炒香后放入腌制好的牛肉，加少量水将肉炒熟
5、煮好的西兰花倒入炒锅中 ，中火炒2分钟 ，加盐、鸡精 、胡椒粉出锅 。
食材有：花菜 、西兰花、火腿肠
配料有：油 、盐 、生抽 、花椒油、鸡精 、姜末 、蒜末 、小葱
做法如下 ：
1.将花菜和西兰花掰成小朵洗净，放在冷水里加盐侵泡几分钟；
2.火腿肠切成菱形片；
3.切好姜葱蒜末备用；
4.将洗净的花菜和西兰花沥干水分备用；
5.锅内加入适量水烧开；
6.放入花菜和西兰花焯水；
7.锅内烧油 ，放入葱姜末爆香；
8.放入火腿肠翻炒一下；
9.放入双花翻炒；
10.加入盐、鸡精 、少许生抽 、花椒油翻炒；
11.最后撒上葱花起锅装盘即可
食材用料
西兰花1棵 ，葱10克 ，大蒜5瓣 ，食用油少许 ，盐适量
做法 ：
1/9准备一颗西兰花备用
2/9用刀切一下 ，掰成小朵
3/9放入开水锅中焯熟
4/9碧绿色后放入凉水中拔凉
5/9净锅烧热放油
6/9加入提前切好的葱蒜片
7/9西兰花捞出控水放入锅中炒
8/9翻炒匀后出锅之前撒少许盐炒匀即可
9/9装盘
OK ，关于西兰花的家常做法和西兰花的家常做法视频的内容到此结束了 ，希望对大家有所帮助 。
(责任编辑：悦刻正品云仓)
